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- [Trastornos de la conducta alimentaria](https://inspirapsicologos.com.mx/trastornos-de-la-conducta-alimentaria/): Se tratan de un grupo de trastornos cuya principal característica es la presencia de una alteración de la conducta ante la ingesta de alimentos y/o la aparición de una preocupación extrema por la autoimagen, así como comportamientos cuyo objetivo es el control del peso. ¿Cuál es la causa de los TCA? Son trastornos de origen multifactorial (un factor por sí solo nunca es la causa). Existen factores de tipo genético, psicológico, sociocultural, familiar y personal. De entre estos factores encontramos factores precipitantes y predisponentes. La interacción entre ambos suele generar una insatisfacción corporal que desemboca en un deseo de adelgazar. ¿Cuál […]
- [La Terapia Cognitivo Conductual (TCC)](https://inspirapsicologos.com.mx/la-terapia-cognitivo-conductual-tcc/): La terapia cognitiva-conductual toma en cuenta la experiencia de las personas de vivir bajo el estrés y la presión de la vida. Su objetivo es cambiar la forma en que un individuo piensa y se comporta para hacer frente a las situaciones estresantes. ¿Qué es la terapia cognitiva-conductual y cómo nos ayuda? La terapia cognitiva conductual, es uno de los métodos de terapia psicológica más exitosos, efectivos y ampliamente utilizados que se ofrecen actualmente. Muchos psicólogos, incluidos aquellos que no se especializan en la terapia cognitiva conductual, consideran que sea un subtipo de terapia psicodinámica, una manera más intelectual de terapia […]
- [Depresión: la enfermedad del alma](https://inspirapsicologos.com.mx/depresion-la-enfermedad-del-alma/): Cómo generar motivación para intentar salir de la depresión Una de las características clave de la depresión es la falta de motivación para hacer actividades básicas. Por ejemplo, puedes pensar que no tienes la motivación para hacer ejercicio, o para salir con amigos, o trabajar en ese proyecto que llevas atrasando. Cuando hay falta motivación, terminas sin hacer actividades para desarrollar la autoestima, superar la evasión, construir tu red de apoyo y sentirte efectivo para no caer en una madriguera de desesperanza. 1. ¿Se necesita generar motivación para realizar alguna actividad? La creencia de que “primero tengo que estas motivado para […]
- [Tipos de Disgrafía](https://inspirapsicologos.com.mx/tipos-de-disgrafia/): Así como ocurre en la dislexia, existen muchos tipos de disgrafías. Aquí se mencionarán algunas, como la de López-Escribano (2012) que ve entre Disgrafías adquiridas y evolutivas, al igual que Cuetos y Fernández en el caso de las dislexias. Para esta autora, la agrafia o disgrafía adquirida es un trastorno en la escritura causado por algún tipo de daño cerebral. Mientras tanto, la agrafia o disgrafía Evolutiva se refiere a dificultades de algunos niños o niñas para aprender a escribir. Como menciona la autora, debido a que los síntomas de los sujetos con disgrafías son muy diversos, resulta extremadamente complejo realizar […]
- [La comunicación no verbal en los niños](https://inspirapsicologos.com.mx/la-comunicacion-no-verbal-en-los-ninos/): Como para todo ser humano, la comunicación es esencial para el desarrollo emocional, social y personal de los niños. Sabemos que el lenguaje verbal es una parte importante de la comunicación, pero, además, los estudios y la experiencia nos dicen que el lenguaje corporal, la actitud, hasta el tono de la voz, cobran una importancia radical más allá del contenido que se dice. De este modo, el mensaje viene definido por estas manifestaciones de lenguaje no verbal, siendo esta información mucho más fiable y significativa que la que nos trasmiten las palabras. Es común escuchar a un niño o niña decir […]
- [El duelo y el perdón](https://inspirapsicologos.com.mx/el-duelo-y-el-perdon/): Para sanar mi duelo, debo aprender a perdonar Iniciaremos mencionando un ejemplo simbólico, en donde se compara al resentimiento que nos impide perdonar, con una piedra que cargamos en la mano todo el día y toda la noche y que nos reusamos a soltar. Piensa que andas cargando esa piedra y al querer hacer algo esa piedra te lo impide. Además de ser muy cansado, por quitarte energía, esa piedra se vuelve una limitante en la vida, sin embargo, la decides cargar. Así pasa con el resentimiento: que se queda, se repite y nos hace sufrir interminablemente y que decidimos cargar […]
- [El narcisista encubierto: un trastorno de la personalidad.](https://inspirapsicologos.com.mx/el-narcisista-encubierto-un-trastorno-de-la-personalidad/): El trastorno narcisista de la personalidad se caracteriza por una sensación de grandiosidad y de admiración excesiva hacia uno mismo, así como de la necesidad de ser admirado por los demás. Estas personas tienden a creerse superiores a los demás y, piensan que, a consecuencia de esto, han de ser tratadas de manera especial. También son personas que poseen una falta de empatía con los demás y no consideran que ellos puedan cometer ningún error, por lo que, no aceptan de ningún modo las críticas y los fracasos. Se desenvuelven con el resto de la sociedad de manera arrogante y tienen […]
- [Las recomendaciones de los psicólogos ante el Covid-19](https://inspirapsicologos.com.mx/las-recomendaciones-de-los-psicologos-ante-el-covid-19/): Tal y como explican los expertos, la evolución de la situación y su comunicación puede influir en el estado emocional de las personas, dando lugar a conductas de alerta que se muestran poco eficaces a nivel personal y social. Así, señalan que hay personas que, pese a no estar afectadas por la enfermedad, sienten una serie de emociones con alta intensidad y/o persistentes, como nerviosismo, agitación o tensión, con sensación de peligro inminente, y/o pánico; no pueden pensar en otra cosa que no sea la enfermedad, o la preocupación por enfermar; necesitan estar permanentemente viendo y oyendo informaciones sobre este tema, […]
- [Cómo discutir con tu pareja de manera constructiva: 8 consejos.](https://inspirapsicologos.com.mx/como-discutir-con-tu-pareja-de-manera-constructiva-8-consejos/): Las discusiones de pareja son algo prácticamente inevitable. Tarde o temprano, en una relación amorosa aparecen momentos en los que hay conflictos de intereses o de expectativas, o bien surgen malentendidos. Así pues, el problema no es si discutir o no hacerlo, sino cómo hacerlo. En este artículo veremos algunas ideas claves acerca de cómo discutir con tu pareja del modo más constructivo posible. Cómo discutir con tu pareja gestionando bien la comunicación Está claro que las discusiones son frecuentes, y prácticamente todo el mundo ha pasado por ellas. Sin embargo, también es cierto que tendemos a asociar la palabra “discusión” con […]
- [La importancia del juego en la infancia y en la adultez.](https://inspirapsicologos.com.mx/la-importancia-del-juego-en-la-infancia-y-en-la-adultez/): El humano sólo juega cuando es libre en el pleno sentido de la palabra y sólo es plenamente humano cuando juega” –Friedrich Von Schiller ¿Recuerdas la última vez que jugaste por el mero hecho del placer que supone jugar? A menudo, relacionamos el juego como algo exclusivo de la infancia y sólo pertinente a esa etapa vital. Pero, además, últimamente nos encontramos en que ni los niños tienen tiempo para jugar. El juego, va mucho más allá de una actividad con valor educativo y pedagógico que entretiene a los más pequeños o que ameniza momentos de los adultos. El juego forma parte de […]
- [Consejos para ayudar a los niños en una nueva etapa escolar.](https://inspirapsicologos.com.mx/consejos-para-ayudar-a-los-ninos-en-una-nueva-etapa-escolar/): Cuando los pequeñines entran al primer grado de la escuela, ¿qué deben hacer los papás y mamás para que el niño se organice y pueda cumplir con esta nueva etapa? La entrada a la escuela genera muchos sentimientos encontrados tanto para los padres como para los pequeños de la casa. Tanto pueden sentir alegría y entusiasmo como, repentinamente, pueden experimentar momentos de nostalgia y preocupación por los nuevos cambios. ¿Cómo ayudar a los pequeños a ser positivos ante la nueva etapa en la escuela? Dentro de las reacciones típicas que se presentan se encuentra el llanto y el apego al papá o la mamá para no […]
- [Por qué hacer ejercicio mejora tu bienestar psicológico.](https://inspirapsicologos.com.mx/por-que-hacer-ejercicio-mejora-tu-bienestar-psicologico/): Recientemente, en salud pública se ha propuesto al sedentarismo como un factor importante en la aparición de distintas enfermedades crónicas, así como en el incremento del malestar psicológico. En consecuencia, algunos países han promovido políticas que refuerzan estilos de vida basados en la actividad física. Es decir que, ejercitarse diariamente es una de las actividades más recomendadas para mantener una vida saludable. Tiene grandes beneficios, no solo para la salud física sino para favorecer el bienestar psicológico. ¿Cuáles? En este artículo encontrarás algunos. Cómo el ejercicio físico potencia el bienestar psicológico Estas son las diferentes maneras en las que el ejercicio mejora […]
- [¿Qué hacer ante un ataque de pánico? Guía práctica.](https://inspirapsicologos.com.mx/que-hacer-ante-un-ataque-de-panico-guia-practica/): Cuando sufres un ataque de pánico, sientes de manera repentina terror, sin que exista un peligro inminente ni real. En esta situación llegarás incluso a pensar y sentir que podrías perder el control. Es lo que en psicología clínica conocemos como un episodio de ansiedad aguda, o ataque de ansiedad. ¿Qué son los ataques de pánico? Los ataques de pánico se manifiestan en cualquier situación, en cualquier sitio y sin avisar. Una persona que ha sufrido una crisis de pánico tendrá miedo a que vuelva ocurrir y ello puede hacer que evite aquellos lugares o situaciones en los que tuvo un ataque […]
- [​10 señales que te indican cuándo acudir al psicólogo.](https://inspirapsicologos.com.mx/%e2%80%8b10-senales-que-te-indican-cuando-acudir-al-psicologo/): Algunas personas piensan que acudir a terapia psicológica es un síntoma de debilidad. Sin embargo, es una decisión valiente que puede ayudarte a ser una persona emocionalmente más inteligente y preparada para afrontar las situaciones que se presentan en tu día a día. Los psicoterapeutas son profesionales preparados que te aportan herramientas para que puedas mejorar tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Cómo te ayuda el psicólogo Y es que tomar la decisión de asistir a terapia psicológica puede cambiarte la vida para mejor, y te brinda la oportunidad de crecer personal y emocionalmente. Asimismo, puede permitirte superar algún […]
- [Ansiedad nocturna: causas y 10 claves para superarla.](https://inspirapsicologos.com.mx/ansiedad-nocturna-causas-y-10-claves-para-superarla/): Son las 2 de la madrugada y en 5 horas debes levantarte para ir a trabajar. Llevas dos horas en la cama dando vueltas, y por mucho que lo intentas no logras dormirte. Lo has probado todo para conciliar el sueño rápidamente, contar ovejas, etcétera, pero cada minuto que pasa te sientes más angustiado y más preocupado. Cada vez tienes menos tiempo para dormir y pensar en esto te mantiene más desvelado. Si crees que esta situación te ha pasado, es posible que hayas sufrido ansiedad nocturna, un fenómeno asociado al insomnio que puede aparecer momentos puntuales o durante largos periodos de tiempo por diversos […]
- [Compromiso en la pareja: 5 claves para lograr la estabilidad.](https://inspirapsicologos.com.mx/compromiso-en-la-pareja-5-claves-para-lograr-la-estabilidad/): En una época en la que cada vez se valora más la libertad para vivir la vida del modo que queramos, el tema del compromiso en la pareja resulta muy complejo. En nuestros días el individualismo lo impregna todo, y eso para algunos significa que los ciertos vínculos emocionales intensos, como el amor de pareja, ya no tienen demasiado sentido. Sin embargo, cualquier relación amorosa requiere de una cierta cantidad de compromiso, algo que demuestre que estamos dispuestos a invertir esfuerzos en ella. En las próximas líneas veremos varias ideas clave para cultivar el compromiso en la pareja y a la vez evitar […]
- [Cómo ayudar a los niños a mejorar su autoestima, en 7 claves.](https://inspirapsicologos.com.mx/como-ayudar-a-los-ninos-a-mejorar-su-autoestima-en-7-claves/): La infancia es una etapa de la vida que resulta clave en muchos aspectos. No solo se aprende el funcionamiento básico de la realidad, sino que se asientan los fundamentos de lo que se sabe acerca de uno mismo. Es por eso que resulta muy importante saber cómo ayudar a los niños a mejorar su autoestima, objetivo al que va dedicado este artículo. Ayudar a los niños a tener una buena autoestima Cuando se es pequeño y se cuenta con pocos recursos para afrontar los retos que plantea el mundo, el papel de los padres, madres, hermanos mayores o tutores no debe limitarse a […]
- [​¡Cerrado por vacaciones! La necesidad psicológica de descansar.](https://inspirapsicologos.com.mx/%e2%80%8bcerrado-por-vacaciones-la-necesidad-psicologica-de-descansar/): El mundo actual es muy competitivo. Tanto en la vida laboral como en la personal hay que ser productivos, eficientes, correctos, tener un alto rendimiento, cumplir con fechas límite, hacer frente a situaciones difíciles, tomar decisiones, demostrar proactividad, renovarse, actualizarse continuamente… Todo ello induce un estado de estrés que, si bien inicialmente nos impulsa y motiva a permanecer atentos y dar lo mejor de nosotros mismos, de mantenerse continuamente conduce a un descenso de la motivación, rendimiento y de disfrute de la actividad laboral que incluso inducir algún trastorno tal como el burnout, los trastornos de ansiedad o síntomas depresivos. Con el fin de […]
- [Desconfianza en la relación de pareja: 11 maneras en las que nos daña.](https://inspirapsicologos.com.mx/desconfianza-en-la-relacion-de-pareja-11-maneras-en-las-que-nos-dana/): Las relaciones de pareja son un vínculo que se basa en varios aspectos claves para conseguir una adecuada convivencia entre los miembros. Dentro de este abanico de factores se encuentra la confianza, la cual tiene una importancia determinante en este lazo afectivo. En este artículo veremos cómo nos afecta la desconfianza en la relación de pareja, y además revisaremos cuáles son las principales señales de que se encuentra presente dentro del vínculo amoroso. ¿Cómo afecta a la pareja la desconfianza en el otro? Como hemos visto anteriormente, la confianza en la pareja juega un papel determinante dentro de la relación. Y es […]
- [Insomnio por estrés: cuáles son sus síntomas y cómo combatirlo.](https://inspirapsicologos.com.mx/insomnio-por-estres-cuales-son-sus-sintomas-y-como-combatirlo/): El insomnio por estrés es uno de los principales problemas de salud que afrontan muchas personas en su día a día. Es un tipo de alteración del sueño que tiene un impacto directo tanto en el desgaste del cuerpo como en el riesgo de equivocarse y quedar expuestos al riesgo durante el día a día, y esta situación, a su vez, puede hacer aumentar el estrés, lo cual empeora la situación. En este artículo veremos tanto consejos sobre cómo combatir el insomnio por estrés como los síntomas típicos de esta alteración. Insomnio por estrés: ¿cómo aparece? En el momento de irse a […]
- [Envidia entre hermanos: cómo evitarla y combatirla en niños y adultos.](https://inspirapsicologos.com.mx/envidia-entre-hermanos-como-evitarla-y-combatirla-en-ninos-y-adultos/): La envidia entre hermanos es una situación hasta cierto punto habitual en todas las familias. En muchas ocasiones, se trata de una ligera competencia entre los hermanos que no tiene que ser del todo negativa si no llega a extremos. Muchas veces incluso es de manera inconsciente que podemos llegar a tener envidia de nuestros hermanos, pero si es un problema o no va a depender de cómo gestionamos esta situación para evitar que se vuelva un verdadero problema. En este artículo revisaremos algunos consejos para saber cómo gestionar esta situación entre los hermanos, tanto desde el punto de vista de los propios […]
- [Cómo fomentar la lectura en niños: 5 consejos y claves imprescindibles.](https://inspirapsicologos.com.mx/como-fomentar-la-lectura-en-ninos-5-consejos-y-claves-imprescindibles/): La lectura es una actividad que tiene muchas repercusiones importantes para el desarrollo humano. Entre otras cosas nos permite comprender los elementos que nos rodean así como interactuar con ellos. Se trata además de un hábito que puede adquirirse desde la primera infancia. En este artículo presentamos algunos consejos que pueden ser útiles para fomentar la lectura en niños, así como la importancia de promover su interés por dicha actividad. La importancia de la lectura en la infancia Se considera primera infancia el periodo que transcurre de los 0 a los 6 años de edad. Dentro de este periodo, los niños pasan […]
- [Mi pareja se enfada y no me habla: por qué ocurre y qué hacer.](https://inspirapsicologos.com.mx/mi-pareja-se-enfada-y-no-me-habla-por-que-ocurre-y-que-hacer/): Una relación de pareja que se mantiene en el tiempo va a experimentar, tarde a temprano, algún tipo de conflicto. A pesar de que a casi nadie le resultan agradables, en realidad su existencia es sana, ya que permite expresar emociones y pensamientos y negociar pautas de actuación y puntos intermedios. Ahora bien, es necesario saber cómo gestionarlos, y ello puede no resultar tan fácil. En ello influyen las experiencias de pareja previas, los diversos estilos a lo la hora de gestionar problemas o incluso diversos rasgos de personalidad. Algunas personas por ejemplo se encuentran que tras una discusión con su pareja […]
- [​Nomofobia: la creciente adicción al teléfono móvil](https://inspirapsicologos.com.mx/%e2%80%8bnomofobia-la-creciente-adiccion-al-telefono-movil/): Debido a los avances tecnológicos, las redes sociales y la presencia de internet en prácticamente todos los teléfonos móviles, nos pasamos muchas horas del día conectados al “smartphone”.  Esto causa que cuando nos quedamos incomunicados, sin celular, nos sentimos perdidos en este mundo dependiente de las nuevas tecnologías. Adicción al teléfono móvil: causas y síntomas Pese a que el uso de la tecnología puede ser muy útil, pues nos permite estar constantemente en conexión con casi todos los rincones del planeta, la incomunicación nos puede llegar a producir una sensación de ansiedad que nos invade y nos hace desear intensamente el momento en que volvamos a estar […]
- [​Claves y estrategias para aumentar la confianza en ti mismo.](https://inspirapsicologos.com.mx/%e2%80%8bclaves-y-estrategias-para-aumentar-la-confianza-en-ti-mismo/): La confianza en ti mismo (autoconfianza) es necesaria para que puedas lograr las metas que te propones y es clave para tu bienestar, pues está íntimamente relacionada con la autoestima.  Las personas que tienen confianza en sí mismas consiguen desarrollar sus proyectos de vida o proyectos profesionales, porque son individuos que saben asumir ciertos riesgos, tomar decisiones difíciles y son tienen alta resiliencia, es decir, saben superar las situaciones negativas que se pueden presentar a lo largo de su vida. Autoconfianza y autoestima no son lo mismo Muchas personas piensan que autoconfianza y autoestima son lo mismo. Pero aunque ambos conceptos estén relacionados, son dos términos diferentes con […]
- [Cómo ayudar a un niño víctima de bullying: 7 consejos contra el acoso.](https://inspirapsicologos.com.mx/como-ayudar-a-un-nino-victima-de-bullying-7-consejos-contra-el-acoso/): El acoso escolar, también conocido como bullying, es una circunstancia demasiado común dentro de los centros educativos de educación primaria o secundaria. Por lo general suele presentarse con mayor incidencia en la etapa secundaria, cuando los jóvenes están pasando por la edad adolescente. En este artículo vamos a ver cómo ayudar a un niño o niña víctima de bullying, aprenderemos a identificar cuándo un joven puede estar padeciendo acoso escolar, y conoceremos las mejores maneras de afrontar esta situación asistiéndole. ¿Cómo identificar el acoso escolar? Para saber cómo ayudar a un niño víctima de bullying, el primer paso es identificar el acoso […]
- [¿Cómo recuperar horas de sueño?](https://inspirapsicologos.com.mx/como-recuperar-horas-de-sueno/): ¿Se puede recuperar horas de sueño los fines de semana? ¿Qué hacer para dejar de sentirse fatigado? El estrés del día a día, la falta de tiempo, el trabajo, el ocio y los horarios cambiantes suelen hacer que muchas personas no duerman lo suficiente como para recuperarse, algo que tiene repercusiones a nivel de salud, y además es frecuente que no lo hagan de manera habitual. Algunas de estas personas intentan disminuir o eliminar los efectos negativos de dormir poco de manera habitual recuperando horas de sueño. Pero, ¿cómo recuperar horas de sueño? ¿Es esto posible? Veámoslo a lo largo de este artículo. […]
- [Falta de comunicación en la pareja: 8 maneras en las que se expresa.](https://inspirapsicologos.com.mx/falta-de-comunicacion-en-la-pareja-8-maneras-en-las-que-se-expresa/): Un pilar fundamental para hacer que la relación de pareja perdure es la comunicación. Pero no cualquier tipo de comunicación; hace falta aprender a manejar estrategias de comunicación asertiva y honesta para lidiar adecuadamente con los problemas en la convivencia de pareja. En este artículo vamos a revisar las diferentes maneras en las que la falta de comunicación en la pareja afecta negativamente al vínculo amoroso, impidiendo un desarrollo sano de la calidad de vida de los miembros que la conforman y de su manera de interactuar en el día a día. La importancia de la comunicación en las relaciones amorosas Las […]
- [7 actividades para niños con dislexia.](https://inspirapsicologos.com.mx/7-actividades-para-ninos-con-dislexia/): La dislexia es un trastorno que afecta la lectura; los niños y niñas que la presentan por lo general suelen ser bastante incomprendidos, y tienen problemas para expresar sus emociones con respecto a su situación debido a que sienten vergüenza o miedo de no cumplir las expectativas de los adultos. En este artículo vamos a ver varias actividades para niños con dislexia, que aparte de ayudarles a mejorar su habilidad lectora también resultan efectivas para mejorar su calidad de vida en términos generales. Además daremos un repaso al concepto de dislexia para disipar cualquier duda sobre en qué consiste. ¿Qué es exactamente […]
- [¿Por qué no puedo dejar de comer?](https://inspirapsicologos.com.mx/por-que-no-puedo-dejar-de-comer/): Está claro que la comida es una necesidad básica indispensable para la vida de todos nosotros, incluso forma parte de los derechos humanos fundamentales de todo ser humano. Pero, ¿qué ocurre cuando la intensidad y la frecuencia del comer se salen de nuestro control? En este artículo vamos a ver cómo podemos vernos involucrados en una situación de dependencia hacia la comida y nos planteamos un «¿por qué no puedo dejar de comer?». Además también examinaremos cuáles son los mejores métodos de tratamiento ante esta situación. Posibles causas por las que comes en exceso Veamos algunas de las causas más comunes por […]
- [Falta de empatía en la pareja: 8 consejos sobre qué hacer](https://inspirapsicologos.com.mx/falta-de-empatia-en-la-pareja-8-consejos-sobre-que-hacer/): Ninguna relación de pareja está libre de las dificultades; lo que marcará la diferencia es la capacidad para afrontar estos conflictos y superarlos. Cuando la falta de empatía en la pareja se vuelve un problema, es difícil conseguir que los problemas lleguen a buen término. En este artículo veremos cómo la carencia de empatía afecta significativamente a las parejas, y daremos un repaso por algunas maneras efectivas de prevenir y superar esta situación cuando ya se ha convertido en una dificultad para la relación. Falta de empatía en la pareja: ¿cómo nos afecta? La falta de empatía en la pareja es una […]
- [Mi hijo NO quiere ir a la escuela, ¿Qué hacer?.](https://inspirapsicologos.com.mx/mi-hijo-no-quiere-ir-a-la-escuela-que-hacer/): La escuela es uno de los principales ámbitos que contribuyen a que nos desarrollemos y a que aprendamos. Eso sí, ir al colegio es algo que algunos niños viven con ilusión y alegría, mientras que otros lo encuentran tedioso o angustiante. De hecho, en ocasiones podemos encontrarnos con niños que por algún motivo se niegan a acudir al centro y manifiestan una férrea oposición a esta idea. Y ello puede sernos preocupante, especialmente si el niño en cuestión es nuestro hijo. Por eso, muchos padres y madres se plantean… «¿qué hacer si mi hijo no quiere ir al colegio?» Discutamos algunas […]
- [¿Mi niño es inquieto o hiperactivo?](https://inspirapsicologos.com.mx/nino-inquieto-hiperactivo/): VALUACIÓN DE LA HIPERACTIVIDAD Los niños hiperactivos constituyen un grupo muy heterogéneo. No todos presentan las mismas conductas alteradas. No coinciden en su frecuencia e importancia ni en las situaciones o ambientes en los que se muestran hiperactivos. Además, incluso difieren respecto al origen y posibles causas de sus problemas. La evaluación se concreta en las siguientes áreas: Estado clínico del niño. Este aspecto se ocupa de los comportamientos alterados y anomalías psicológicas que presenta actualmente. Nivel intelectual y rendimiento académico. Los informes que proporciona el colegio han de referirse a cómo es la conducta del niño y sus calificaciones académicas […]
- [Ataque de pánico ¿Cómo afrontarlo?](https://inspirapsicologos.com.mx/ataque-de-panico-como-afrontarlo/): El ataque de pánico es una crisis de angustia muy desagradable, pero inofensiva. Un psicólogo podrá ayudarte a entender porqué se producen y qué podemos hacer para sobrellevarlos. ¿Qué es un ataque de pánico? Un ataque de pánico, también llamado crisis de angustia, es una aparición súbita de miedo o malestar intenso que alcanza su máxima intensidad en cuestión de minutos. En los ataques de pánico se produce una respuesta de activación de nuestro organismo que se caracteriza por la aparición de cuatro o más síntomas típicos muy frecuentes. Los síntomas de un ataque de pánico: palpitaciones, sacudidas del corazón o aceleración de la frecuencia cardíaca (taquicardia) sudoración, […]
- [Personas toxicas: ¿Qué hacer si tienes que convivir con ellas?](https://inspirapsicologos.com.mx/personas-toxicas-que-hacer-si-tienes-que-convivir-con-ellas/): No se puede cambiar a las personas y tampoco podemos evitar siempre a aquellas que no nos gustan, como suele suceder cuando se trata de personas toxicas. Somos seres sociales y cada uno tiene su propia forma de ser. La personalidad es el conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona a lo largo de la vida y la diferencian de las demás. Ahora bien, ese patrón de personalidad puede manifestarse alterado en la forma de percibir el mundo que le rodea, los sentimientos, las relaciones interpersonales y/o el control de los impulsos.  Y en consecuencia repercutirá en la gente que les rodea […]
- [Conflictos de pareja: Algunos consejos para llevarse bien en vacaciones](https://inspirapsicologos.com.mx/conflictos-de-pareja-algunos-consejos-para-llevarse-bien-en-vacaciones/): Conflictos de pareja ¿En vacaciones? Sí, en muchas ocasiones y en bastantes parejas. Y es que cuando tenemos más tiempo libre y pasamos más tiempo con nuestra pareja, los problemas pueden surgir. Es bastante habitual que tengamos más conflictos de pareja durante las vacaciones. Pasar más momentos junto a nuestra pareja, significa tener que entendernos más y mejor, llegar a más acuerdos. Asimismo, en vacaciones vivimos circunstancias que no experimentamos en nuestras rutinas. Permanecer todos los días juntos y que haya una buena comunicación, flexibilidad, respeto y amor es sin duda todo un logro. ¿CÓMO EVITAR LOS CONFLICTOS DE PAREJA EN […]

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- [Psicólogos en Xalapa](https://inspirapsicologos.com.mx/psicologos-en-xalapa/): En Inspira Psicólogos en Xalapa  nuestra trayectoria profesional nos ha llevado a estar en la primera línea de la psicología, siendo una clínica de referencia, ubicada en la ciudad de Xalapa, Ver. En nuestro día a día, hemos sido muy meticulosos en la selección y formación de los mejores profesionales, para constituir un equipo de primer nivel. Estamos seguros de ofrecer un tratamiento de primera línea en el campo de la psicología clínica y educativa. Cada uno de los especialistas que componen nuestro equipo se distingue por la eficacia, la rapidez, el rigor profesional y la vocación de servicio hacia las […]
- [Orientación vocacional](https://inspirapsicologos.com.mx/orientacion-vocacional/): Un adecuado proyecto de vida incluye todo lo que anhelamos en los diferentes ámbitos por los que transitamos a lo largo de nuestras vidas, en los aspectos personales más íntimos que tienen que ver con nuestras relaciones con los demás, es decir, en los diferentes papeles que desempeñamos en la sociedad. Pocas decisiones afectan significativamente el rumbo de este proyecto de vida, como casarse, tener hijos, comprar una casa, etc., pero existe una decisión que además de trascender en nuestro futuro estilo de vida, conlleva además el peso de que es una decisión individual que sólo nos atañe a nosotros mismos; […]
- [Dislexia](https://inspirapsicologos.com.mx/dislexia/): Este trastorno, lamentablemente no siempre identificado o confundido, ha sido atribuible a diversas causas entre las que se encuentran aspectos motores, de lateralidad, auditivos, visuales, pedagógicos, didácticos, lingüísticos, emocionales, etc.; sin embargo;  aún existe un gran debate sobre su etiología: Algunos autores indican  que la dislexia tiene bases genéticas, por lo que afirman que es un trastorno hereditario; además de tener mayor incidencia en el sexo masculino (aspecto que es cuestionable, pues según cifras el número de niños y niñas disléxicos es casi igual). Otros investigadores, mencionan que sus bases son neurológicas, y hacen alusión a la actividad cerebral que se […]
- [Dislalia](https://inspirapsicologos.com.mx/dislalia/): Las dislalias son alteraciones en la articulación de algún o algunos fonemas bien por ausencia o alteración de algunos sonidos concretos del habla o por la sustitución de éstos por otros, de forma improcedente, en personas que no muestran patologías del sistema nervioso central, ni en los órganos fonoarticulatorios a nivel anatómico. Estas alteraciones perduran más allá de los cuatro años, hasta entonces, aparecen muy frecuentemente. Son las más frecuentes y conocidas de todas las alteraciones del lenguaje. ¿Quiénes son los niños y niñas con dislalia? Los niños y niñas que presentan dislalias en su habla presentan: Una presencia de errores […]
- [Disfemia](https://inspirapsicologos.com.mx/disfemia/): Generalmente cuando un niño suele repetir segmentos,  sílabas, palabras o frases al hablar tales como: t-t-t-tina, pe-pero, voy a-voy a;  o usa muletillas constantemente,  escuchamos decir que tiene un problema de tartamudez; mismo que en su desarrollo cotidiano los enfrenta a situaciones problemáticas de discriminación y aislamiento social, pues dentro de su grupo de pares, el niño se vuelve objeto de sobrenombres con aspecto peyorativo y burlas, las cuales suelen provocar en el niño manifestaciones conductuales de inhibición, retraimiento y logofobia (miedo a hablar), angustia y ansiedad a la hora de comunicarse, e incluso en situaciones más graves, mutismo (Gallardo y […]
- [Desobediencia](https://inspirapsicologos.com.mx/desobediencia/): Desobedecer es algo que los niños hacen con frecuencia. Sin embargo, ¿cuando debe considerarse ésta conducta como algo patológico? La conducta de desobediencia se produce cuando: Un superior (padre…) ordena al niño que realice una conducta y este no responde a su petición. Un superior pide al niño que interrumpa su conducta actual y el niño no interrumpe la conducta. El niño no realiza una conducta que se ha establecido que por norma tiene que realizar. El niño lleva a cabo conductas que explícitamente se han prohibido. Sin embargo, existen situaciones en las que aun cuando estos criterios se cumplan no […]
- [Bullying](https://inspirapsicologos.com.mx/bullying/): Recientemente en muchos espacios públicos y privados se habla del “Bullying” o “Acoso Escolar”, es común escuchar a los jóvenes, niños, padres y maestros comentar sobre este tema. Sin embargo, como muchas otras cuestiones sociales y psicológicas se pierde el contenido en el contexto y cualquier conducta de agresión es señalada como acoso escolar A su vez, la agresión es muy distinta a la violencia, esta última tiene una intensión de dañar, de colocarse como superior del otro en algún aspecto y sobretodo, con tal de cumplir su objetivo no se fijará si daña a otro u otros, ni evaluará la […]
- [Bajo rendimiento escolar](https://inspirapsicologos.com.mx/bajo-rendimiento-escolar/): Uno de los temas de mayor preocupación en el desarrollo de nuestros hijos es el de su rendimiento escolar. Ello es justificable por los temores que nos genera su porvenir o futuro profesional y económico. Actualmente el tema parece haber ido más allá del ámbito individual y se utilizan términos como el de «fracaso escolar» para hacer colectivo un problema que, en los últimos años, se ha agravado y que incorpora elementos externos al propio escolar, como pueden ser la idoneidad de los actuales modelos educativos. Las causas del mal rendimiento escolar suelen ser múltiples. Desde factores internos de tipo genético […]
- [Violencia intrafamiliar](https://inspirapsicologos.com.mx/violencia-intrafamiliar/): La víctima de violencia intrafamiliar es cualquier persona considerada cónyuge del agresor o que haya convivido de alguna manera con él. Así, podría ser hacia un conviviente actual o ex pareja, entre padres de un hijo común, o hacia un pariente consanguíneo hasta el tercer grado. Además, es importante destacar que, dentro de la violencia intrafamiliar, están considerados el maltrato infantil, la violencia hacia el adulto mayor, hacia minusválidos y entre cónyuges. En este último tipo de maltrato el más común es de parte de los hombres hacia las mujeres; sin embargo, existen también algunos casos de violencia de mujeres hacia […]
- [Trastornos del lenguaje](https://inspirapsicologos.com.mx/trastornos-del-lenguaje/): Los trastornos de lenguaje oral, como su nombre lo dice, constituyen “una alteración en la adquisición o desarrollo del lenguaje, lo cual dificulta la comunicación eficaz con los iguales” , por lo que representan un gran obstáculo para el desarrollo integral de las personas, pues es a través del lenguaje que éstas logran la adquisición de aprendizajes, interactúan con su entorno y, por ende, se desenvuelven personal y socialmente. Se debe saber que los trastornos en el lenguaje se presentan comúnmente en la población infantil (y tienen mayor incidencia en hombres que en mujeres) y que éstos abarcan desde simples dificultades […]
- [Hiperactividad](https://inspirapsicologos.com.mx/hiperactividad/): Los comportamientos característicos pueden ser: Inquietud o movimiento constante Deambular Hablar en exceso Dificultad para participar en actividades silenciosas, como la lectura La hiperactividad no es fácil de definir y a menudo depende del observador. El comportamiento que parece excesivo para una persona puede no parecer excesivo para otra. Sin embargo, comparados con otros, ciertos niños claramente son más activos, lo cual se puede convertir en un problema si esta situación interfiere con el desempeño escolar o la capacidad para hacer amigos. A menudo la hiperactividad se considera más un problema para las escuelas y los padres que para el niño. Sin embargo, […]
- [Celos patológicos](https://inspirapsicologos.com.mx/celos-patologicos/): Sentir celos es parte de la naturaleza humana, es una  respuesta emocional que ocurre como resultado de un complejo proceso psicológico que nunca es agradable. Los celos representan una de las emociones más naturales o esenciales y al mismo tiempo, una de las más oscuras, dañinas e incómodas que existen. Bien podríamos decir que nuestros celos, en gran parte, son entonces el resultado de nuestra inseguridad, nuestra poca capacidad para desarrollarnos como individuos independientes, el peso de nuestra calidad como sujetos sociales y en cierta medida, de nuestro profundo egoísmo. Los celos dentro de cada relación de pareja pueden significar cosas diferentes. Los celos normales […]
- [Burnout](https://inspirapsicologos.com.mx/burnout/): El síndrome de “burnout”, también llamado síndrome de “estar quemado” o de desgaste profesional, se considera como la fase avanzada del estrés profesional, y se produce cuando se desequilibran las expectativas en el ámbito profesional y la realidad del trabajo diario. Este síndrome es un mal invisible que afecta y repercute directamente en la calidad de vida y fue descrito por Maslach y Jackson en 1986, como un síndrome de agotamiento profesional, despersonalización y baja realización personal, que puede ocurrir entre los individuos que trabajan con personas. La forma de manifestarse se presenta bajo unos síntomas específicos y estos son los más habituales: […]
- [Terapia Individual](https://inspirapsicologos.com.mx/terapia-individual/): El psicólogo en Veracruz, mediante la psicoterapia individual puede beneficiar a aquellas personas que se enfrentan a importantes dificultades en algún momento de su vida o a las personas que desean mejorar su experiencia vital. Se trata de un proceso de trabajo personal en un entorno seguro y confidencial. Desde una perspectiva cognitivo-conductual, y con la mirada abierta a otras escuelas de psicoterapia que aportan recursos útiles para el/la paciente, en el proceso psicoterapeútico  se trabaja en un primer momento evaluando y determinando los problemas que se desean abordar, para marcar posteriormente unos objetivos de tratamiento que se establecen de manera […]
- [Terapia familiar](https://inspirapsicologos.com.mx/terapia-familiar/): La familia es el grupo de personas que conforman a los individuos, es en donde la persona aprende a ser hombre o mujer, a ser persona. La familia es el grupo en donde se fomentan y se aprenden los roles, los deberes, los valores, las creencias y los principios. Incluso en la familia se aprende a ser padre o madre, a ser pareja, etc. La familia es el grupo que conforma al ser humano. De ahí su importancia. Además, la familia tiene la función de dar sentido de pertenencia, es decir un sentido  de que la persona es parte de un […]
- [Baja autoestima](https://inspirapsicologos.com.mx/baja-autoestima/): La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que […]
- [Términos y Condiciones](https://inspirapsicologos.com.mx/terminos-y-condiciones/): Los siguientes términos y condiciones rigen la prestación de servicios de Atención de Terapia Psicológica a Niños, Adolescentes, Adultos, Parejas y Familias entre Inspira Psicólogos en Veracruz (La Empresa) y el Consultante (El Cliente): Estabilidad de tarifas: Las tarifas aplicadas al iniciar un tratamiento no sufrirán cambios ni incrementos para El Cliente durante el tiempo que permanezca de manera continua en el mismo. Dicho beneficio se perderá si El Cliente deja de acudir a consulta por un periodo mayor a tres (3) meses desde su última cita, aplicándosele las tarifas vigentes al retomar su tratamiento. Formas de pago de paquetes: El […]
- [Psicólogos en Veracruz](https://inspirapsicologos.com.mx/psicologos-en-veracruz/): Recupera tu Bien-estar Nuestro grupo de psicólogos en Veracruz darán respuesta a tus necesidades de atención en salud mental. En nuestro consultorio podrás recibir la mejor atención para lograr superar diversas afectaciones o trastornos del ánimo, de la conducta o de la personalidad, entre muchas otras. Acércate a la terapia psicológica en Veracruz y descubre una nueva manera de pensar y de sentirse. Recupera tu estabilidad, el bienestar y logra ser Feliz. Con gusto te atenderemos.
- [Tríptico](https://inspirapsicologos.com.mx/triptico/):  
- [Cookie Policy](https://inspirapsicologos.com.mx/cookie-policy/): Cookies Qué son las cookies y para qué se utilizan:El acceso a este Sitio puede implicar la utilización de cookies. Las cookies son pequeñas unidades de información que se almacenan en el navegador utilizado por cada usuario para que el servidor recuerde cierta información, lo que permitirá el acceso más rápido y mejorar su navegación. Las cookies tienen, generalmente, una duración limitada en el tiempo. Ninguna cookie permite que pueda contactarse con su dirección de correo electrónico o con cualquier otro medio de contacto (actúan de manera anónima).Qué tipos de cookies utiliza este sitio:Cookies de tercero: Son aquéllas que se envían […]
- [Valoración Psicológica Infantil](https://inspirapsicologos.com.mx/valoracion-psicologica-infantil/): La Valoración Psicológica Infantil consiste en evaluar el desarrollo intelectual, emocional y madurativo del niño a través de Pruebas Psicológicas Específicas, con el propósito de conocer: el nivel de capacidad intelectual, la dinámica familiar y sus necesidades emocionales, así como la edad madurativa del niño (en caso de ser deficiente pudiera estar ocasionando un bajo rendimiento escolar). La Valoración Psicológica Infantil esta estructurada en 3 fases: Evaluación, diagnóstico y atención. La fase de Evaluación esta dividida en 2 partes: Primera Parte. Consiste en desarrollar una entrevista con los padres de familia por espacio de 60 min. dentro de los cuales se abordan puntos relevantes en la vida del niño (a) para recoger información que […]
- [Terapia de Pareja en Xalapa](https://inspirapsicologos.com.mx/terapia-de-pareja-en-xalapa/): Cuando el amor no basta. La Terapia de Pareja en Xalapa puede ser muy útil cuando se está pasando por momentos difíciles que pueden acabar rompiendo la relación. Los motivos que llevan a una pareja al conflicto son muy diversos y complejos. En ocasiones existe un detonante, como una infidelidad o celos, y en otras se trata de un deterioro en la relación que no consiguen entender los propios miembros de la pareja. La terapia de pareja es una de las mejores decisiones que se pueden tomar a la hora de empezar a solucionar los problemas que hayan surgido. Un experto […]
- [Terapias](https://inspirapsicologos.com.mx/terapia-de-pareja-2/)
- [Aviso de Privacidad](https://inspirapsicologos.com.mx/aviso-de-privacidad/): El 5 de julio de 2010 se publicó en el Diario Oficial de la Federación (DOF), la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de Particulares (en lo sucesivo la «Ley»), la cual tiene por objeto la protección de los datos personales en posesión de particulares, con la finalidad de regular su tratamiento legítimo, controlado e informado, a efecto de garantizar la privacidad y el derecho a la autodeterminación informativa de las personas. En cumplimiento a lo anterior, Inspira psicólogos en Veracruz, con domicilio en Calle Dr. Alfredo Iglesias 208, poligono 1, Reforma, 91919 Veracruz, Ver. le informa: I. […]
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- [Trastornos psicosomáticos](https://inspirapsicologos.com.mx/trastornos-psicosomaticos/): Cuando los síntomas son reales Por Trastornos Psicosomáticos entendemos aquellos cuadros clínicos que presentando síntomas físicos no se encuentra una causa orgánica que los justifique. También hablamos de trastornos psicosomáticos en aquellos cuadros en los que existiendo una causa orgánica los factores psicológicos incrementan la intensidad de los síntomas. Generalmente las personas con Trastornos Psicosomáticos realizan un largo recorrido pasando por diferentes especialistas médicos sin que nadie pueda encontrar la causa de los síntomas que presentan. Parece lógico que presentando un síntoma físico quieran encontrar una causa orgánica. Finalmente llegan a la consulta del psicólogo, en ocasiones como último recurso. A […]
- [Trastornos alimenticios](https://inspirapsicologos.com.mx/trastornos-alimentarios/): Dominados por la imagen corporal Existen diferentes Trastornos Alimenticios, pero sin duda los más conocidos son la anorexia y la bulimia nerviosas. La característica esencial de estos trastornos es la alteración de la conducta alimentaria. La Anorexia Nerviosa consiste en el rechazo a mantener un peso corporal mínimo normalizado, en un miedo intenso a ganar peso y en una alteración de la percepción de la forma o el tamaño del cuerpo, percibiéndose generalmente mucho más obesos de lo que realmente están. Generalmente presentan un peso por debajo del normal para su edad y estatura. La pérdida de peso la consiguen mediante […]
- [Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)](https://inspirapsicologos.com.mx/trastorno-obsesivo-compulsivo/): No me lo puedo sacar de la cabeza El Trastorno Obsesivo Compulsivo es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son ideas, pensamientos, impulsos o imágenes que vienen a la mente de forma involuntaria, la persona no se los puede quitar de la cabeza, y que provocan elevados niveles de ansiedad. Las obsesiones más frecuentes giran en torno a temas como la contaminación (miedo a contraer una enfermedad al dar la mano a otra persona, o al tocar una manecilla de una puerta), dudas repetitivas (miedo a dejar las puertas o el […]
- [Trastorno por ansiedad generalizada (TAG)](https://inspirapsicologos.com.mx/trastorno-por-ansiedad-generalizada-tag/): Cuando sufres por todo La característica esencial del TAG (Trastorno por Ansiedad Generalizada) es la preocupación excesiva acerca de diversos problemas de la vida. Podemos definir a los pacientes con ansiedad generalizada como sufridores crónicos, frecuentemente están preocupados por algo. Las personas con TAG parecen incapaces de liberarse de sus preocupaciones, a pesar de ser conscientes de que su ansiedad es más intensa de lo normal. Estos pacientes nos relatan que siempre están preocupados por algo y que cuando una preocupación se soluciona aparece una nueva. Suelen preocuparse por los hijos, el dinero, el trabajo o la salud sin que verdaderamente […]
- [Insomnio y trastornos del sueño](https://inspirapsicologos.com.mx/insomnio-y-trastornos-del-sueno/): Consigue un sueño reparador Un sueño saludable es fundamental para nuestro organismo. Gran parte de los trastornos del sueño tienen su origen en las tensiones que acumulamos durante el día y en la incorrecta aplicación de los hábitos de sueño. Las alteraciones en el sueño pueden derivar en trastornos durante el día, como pueden ser falta de concentración, baja productividad, irritabilidad, somnolencia diurna, mala memoria, que a su vez pueden provocar también mayor posibilidad de tener accidentes de tráfico o laborales, y una disminución general de la calidad de vida. Por otro lado, estudios realizados han llegado a la conclusión de […]
- [Infantil-juvenil](https://inspirapsicologos.com.mx/infanto-juvenil/): Recuperar la sonrisa del niño La infancia y la adolescencia es un momento especialmente importante en el desarrollo humano y puede comportar la aparición de un conjunto de alteraciones que son exclusivos en esta edad. El Centro de Psicología Inspira Veracruz cuenta con especialistas en las alteraciones psicológicas propias de la adolescencia y la infancia. Frecuentemente, los padres se preocupan ante reacciones o comportamientos de sus hijos que son completamente normales en la evolución infantil y, sin embargo, muchas problemáticas del desarrollo pueden pasar inadvertidas. Por ello, es habitual que nuestros psicólogos infantiles y para adolescentes en Veracruz atiendan a muchos […]
- [Terapia de pareja en Veracruz](https://inspirapsicologos.com.mx/terapia-de-pareja-en-veracruz/): Cuando el amor no basta. La Terapia de Pareja en Veracruz puede ser muy útil cuando se está pasando por momentos difíciles que pueden acabar rompiendo la relación. Los motivos que llevan a una pareja al conflicto son muy diversos y complejos. En ocasiones existe un detonante, como una infidelidad o celos, y en otras se trata de un deterioro en la relación que no consiguen entender los propios miembros de la pareja. La terapia de pareja es una de las mejores decisiones que se pueden tomar a la hora de empezar a solucionar los problemas que hayan surgido. Un experto […]
- [Pánico/agorafobia](https://inspirapsicologos.com.mx/panicoagorafobia/): Miedo al miedo La ansiedad en sí misma es una emoción normal que todos podemos sentir en algún momento. El problema se produce cuando esta ansiedad es demasiado intensa, demasiado frecuente o perdura demasiado en el tiempo y llega a interferirnos en el desarrollo normal de nuestra vida o incluso a limitárnosla gravemente. Entonces es cuando dejamos de hablar de una emoción normal para empezar a hablar de un trastorno de ansiedad. Existen diferentes trastornos de ansiedad. Quizás el más destacable es el trastorno de pánico que se caracteriza por la presencia intensa y repetida de un miedo muy intenso que […]
- [Ludopatía](https://inspirapsicologos.com.mx/ludopatia/): Recuperar lo perdido: el bienestar La característica esencial del la Ludopatía o juego patológico es que el paciente se ve empujado por un incontrolable y abrumador deseo de jugar, llegando a alterar la vida personal, familiar o laboral. Es también característico que cuando la persona con ludopatía no está jugando pase gran parte del tiempo planificando cuando va a jugar de nuevo o pensando como puede conseguir dinero para poder jugar de nuevo. Esta problemática no se instaura de golpe sino que se va implantando poco a poco de forma que un jugador habitual deriva en patológico casi sin darse cuenta. […]
- [Fobias](https://inspirapsicologos.com.mx/fobias/): Fobias: Superar los miedos irracionales La característica esencial de una fobia es al miedo irracional y excesivo a un objeto o situación determinados. Existen tres tipos de fobias: la fobia específica (simple), la Fobia social y la agorafobia. Una fobia específica es un miedo intenso e irracional hacia algo que en realidad constituye una amenaza mínima o nula. Algunas de las fobias específicas más comunes son a las alturas, túneles, conducir en carreteras, espacios cerrados, agua, volar, perros, arañas, y a la sangre. Aunque los adultos con fobias son conscientes de que tales temores son irracionales, con frecuencia encuentran que el […]
- [Estrés postraumático (TEPT)](https://inspirapsicologos.com.mx/estres-postraumatico/): Superar el trauma El Trastorno por Estrés Postraumático es esencialmente una reacción psicológica muy intensa como consecuencia de haber vivido o presenciado un acontecimiento altamente traumático en el que se ha puesto en riesgo la propia vida o la integridad física o se han presenciado muertes de otras personas. En nuestro Centro de psicología Inspira Veracruz hemos tratado a personas que han vivido situaciones traumáticas como accidentes de tráfico, violaciones, incendios y atracos con violencia, entre otros. La vivencia del acontecimiento traumático se sigue de un conjunto de síntomas que incluyen una reexperimentación del suceso traumático persistentemente (recuerdos involuntarios de la situación traumática, […]
- [Estrés](https://inspirapsicologos.com.mx/estres/): Estrés: La sensación de vivir bajo presión La respuesta de estrés es fruto de una activación fisiológica de nuestro organismo automática e involuntaria que se produce ante situaciones en las que existe una percepción de peligro para el individuo o de demanda importante. Esta respuesta produce en nuestro organismo unos cambios fisiológicos que nos preparan para hacer frente al peligro o a la demanda a la que nos debemos enfrentar, entre los que destacan un aumento de la presión arterial, aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la tensión en los músculos, aumento del riego sanguíneo al cerebro, aumento de la […]
- [Depresión](https://inspirapsicologos.com.mx/depresion/): Volver a sentir interés por las cosas La Depresión es el trastorno mental que más incidencia tiene entre la población general y la presentan casi el 40% de los pacientes que acuden a nuestro centro. La Depresión se caracteriza fundamentalmente por la presencia intensa y continuada de tristeza y pérdida de interés por las cosas. Es normal también que la persona deprimida sienta tristeza y ganas de llorar ante situaciones que nunca antes se lo había sentido, así como sentimientos de inutilidad y culpa que no están justificados a los ojos de los demás, por lo que es muy común en […]
- [Nosotros](https://inspirapsicologos.com.mx/): En Inspira Psicólogos en Veracruz,  nuestra trayectoria profesional nos ha llevado a estar en la primera línea de la psicología, siendo una clínica de referencia, ubicada en la Ciudad y Puerto de Veracruz. En nuestro día a día, hemos sido muy meticulosos en la selección y formación de los mejores profesionales, para constituir un equipo de primer nivel. Estamos seguros de ofrecer un tratamiento de primera línea, en el campo de la psicología clínica y educativa. Cada uno de los especialistas que componen nuestro equipo se distingue por la eficacia, la rapidez, el rigor profesional y la vocación de servicio hacia […]
- [Terapia en Línea](https://inspirapsicologos.com.mx/terapia-en-linea/): Psicólogos en línea.   En el Centro de Psicólogos Inspira Veracruz brindamos, además, tratamientos de terapia en línea mediante videollamada, con el mismo éxito que los tratamientos presenciales que se realizan en nuestro consultorio psicológico en el Puerto de Veracruz. Iniciamos consultas por videollamada con la intención de facilitar el acceso a aquellas personas que debían trasladarse desde fuera de Veracruz o desde lugares lejanos. Actualmente las consultas por videollamada han acercado los beneficios de nuestros tratamientos a muchas personas en todo el país, con el ahorro en tiempo y recursos que eso conlleva; ya que puede realizar su consulta con […]
- [Medios](https://inspirapsicologos.com.mx/medios/):   VIDEOS, AUDIOS Y FOTOS DE TODOS
- [Cookies](https://inspirapsicologos.com.mx/cookies/): Qué son las cookies y para qué se utilizan: El acceso a este Sitio puede implicar la utilización de cookies. Las cookies son pequeñas unidades de información que se almacenan en el navegador utilizado por cada usuario para que el servidor recuerde cierta información, lo que permitirá el acceso más rápido y mejorar su navegación. Las cookies tienen, generalmente, una duración limitada en el tiempo. Ninguna cookie permite que pueda contactarse con su dirección de correo electrónico o con cualquier otro medio de contacto (actúan de manera anónima). Qué tipos de cookies utiliza este sitio: Cookies de tercero: Son aquéllas que […]
- [Equipo](https://inspirapsicologos.com.mx/equipo/): En el Centro de Psicología Inspira Veracruz encontrarás un equipo de psicólogos, psiquiatras y psicopedagogos especializados en evaluar, diagnosticar y resolver multitud de problemas y trastornos, aplicando las técnicas más avanzadas. Realizamos las sesiones o consultas de forma presencial o con terapia en línea por Skype, Zoom, Google Meet o WhatsApp videollamada.   Dirección Psic. Elías M. Ponce Psicólogo clínico, psicoterapeuta y tanatólogo, licenciado en psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) Ced. Prof. 09911343, especializado en diversos enfoques terapéuticos y estudios relacionados con la salud mental. Su preparación se complementa con diplomados y la participación en congresos con […]

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